3 Manfaat Kesehatan Dari Hubungan Seksual Yang Rutin

Penyakit sederhana sampai berat dapat dicegah dengan hubungan seksual. Temukan apa saja manfaat lainnya !

Kebutuhan pokok manusia adalah bernafas, makan, minum, dan beristirahat. Namun bagi pasangan yang baru menikah mungkin bertambah kebutuhan baru yaitu berhubungan badan.

Seksolog Zoya Amirin mengatakan bahwa kebutuhan seksual yang tidak terpenuhi akan memberikan dampak fisik dan psikis. Salah satunya adalah 3 manfaat hubungan seksual dengan kesehatan mental. Dampak psikis dari tidak terpenuhinya kebutuhan seksual adalah kondisi mental dan emosi yang tidak stabil seperti mudah marah dan munculnya perasaan tidak bahagia. Bahaya juga ya?

Joy Davidson, Ph.D, psikolog dan sex therapist dari Amerika Serikat menyatakan banyak orang kaget saat tahu bahwa hubungan seksual dapat membawa banyak manfaat. Melakukan hubungan seksual pada pasangan tidak hanya sekedar untuk melampiaskan hawa nafsu saja lho. Hubungan seksual yang dilakukan oleh pasangan suami-istri secara rutin dan teratur dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berbagai penelitian telah mengungkapkan bahwa hasrat untuk melakukan hubungan seksual mampu menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi resiko terserang berbagai penyakit. Cek deh apa saja manfaatnya.

3 sex is my cardio

  1. Sehatkan jantung Anda

Melakukan hubungan seksual bagi pasangan yang sudah menikah dapat membantu mengurangi resiko terserang berbagai penyakit. Salah satu penyakit yang dapat berkurang resikonya melalui hubungan seksual yang rutin adalah penyakit jantung.

Hasil riset para ilmuwan dari Queen’s University di Belfast menunjukkan bahwa aktivitas seksual di pagi hari dapat menggerakkan setiap bagian otot pada tubuh seseorang. Kondisi ini ternyata sama saat kita beraktifitas aerobik.

Menurut, England Research Institute di Massachussets, Amerika Serikat, melakukan hubungan seksual dua kali seminggu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 45% dibandingkan dengan yang melakukan sekali seminggu. Sering-sering ya!

  1. Mengurangi Resiko Kanker Prostat

Prostat adalah salah satu kelenjar seksual pada pria yang terletak di bawah kandung kemih, di sebelah kiri dan kanan uretra. Prostat berfungsi untuk mengeluarkan cairan semen sehingga memudahkan keluarnya jalan sperma. Pertumbuhan sel-sel yang tidak wajar pada jaringan prostat dapat menyebabkan kanker prostat. Kanker prostat umumnya menyerang pria yang berusia di atas 50 tahun dan menjadi pembunuh nomor dua di antara kanker-kanker lainnya yang menyerang pria di Amerika. FYI orang seperti Steve Jobs saja meninggal karena kanker prostat lho.

Perlu diketahui ejakulasi memungkinkan pria untuk mengeluarkan sperma yang bersifat karsinogenik sehingga saluran kemaluan menjadi bersih. Journal of the American Medical Association menungkapkan, ejakulasi 21 kali atau lebih dalam sebulan dapat mengurangi risiko kanker prostat saat usia mulai menua daripada yang hanya ejakulasi empat sampai tujuh kali per bulan.

Penelitian lain di tahun 2003 menemukan bahwa pria paruh baya di Australia yang rata-rata mengalami 4 kali ejakulasi dalam seminggu memiliki kesempatan 1/3 lebih rendah terkena kanker prostat dibandingkan mereka yang mengalami lebih sedikit ejakulasi. Nah!! Sering-seringya!

2 Sex sangat baik untuk memulai mengajak pasangan anda berlatih

  1. Sering sakit kepala? Sering-seringlah berhubungan badan.

Hubungan seksual adalah salah satu cara yang sangat ampuh untuk mengurangi rasa nyeri sakit kepala, dan ini termasuk cara yang (sangat) menyenangkan.

Menurut Saralyn Mark, penulis buku Stellar Medicine: A Journey Through The Universe of Women’s Health, melakukan hubungan seks dapat meningkatkan kadar oksitosin, yaitu hormon ‘kesenangan’ dan endorfin di dalam otak yang merupakan obat penghilang rasa sakit. Cairan endorfin berfungsi untuk menenangkan saraf otak tegang sehingga bisa mengurangi rasa sakit kepala secara alami. Endorfin bisa segera bekerja dan menghilangkan sakit kepala, sedangkan obat penghilang rasa sakit memakan waktu hingga 15 menit untuk bekerja menghilangkan sakit kepala. Kalau bisa dicegah kenapa harus pakai obat? Nah, sering – sering ya!!

1 Penelitian menunjukkan bahwa pria yang melakukan hubungan seksual 4x mengurangi sepertiga risiko kanker prostat

Hubungan seksual adalah salah satu bagian dari kehidupan pasangan yang telah menikah dan menjadi suatu kebutuhan. Pasangan yang melakukan hubungan seksual secara rutin dapat memberikan kepuasan batin dan manfaat kesehatan pada tubuh.

Kombinasikan juga dengan olahraga teratur dan pola makan sehat. Pastikan kondisi pasangan Anda sama-sama siap saat akan melakukan hubungan seksual untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Secara tidak langsung saat anda sudah berpasangan, ajak dia untuk menjadi partner sehat Anda.

3 Keuntungan Melakukan Hubungan Seksual Bagi Kesehatan Mental

Hubungan seksual yang rutin bagi pasangan ternyata memiliki manfaat yang luar biasa. Cari tahu manfaatnya disini

1 I dont always do cardio

 

Pasangan yang telah menikah di sarankan untuk melakukan hubungan seksual yang rutin dan teratur. Tetapi, hubungan seksual bukan hanya sekedar melampiaskan kebutuhan biologis bagi pasangan suami-istri. Melakukan hubungan seksual secara teratur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Pada sisi lain, hubungan seksual dapat mengurangi resiko terserang berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan kanker prostat.

 

Hubungan seksual tidak sekadar membahas hubungan fisik bersama pasangan Anda. Hubungan seksual akan mempengaruhi keseimbangan mental dan emosi diri Anda. Keseimbangan mental dan emosi yang baik akan mempermudah Anda dalam menjalani aktivitas setiap hari.

 

Bagi pasangan suami-istri, keseimbangan mental dan emosi yang baik akan membuat hubungan menjadi lebih harmonis dan berwarna yang terlihat dari kehidupan sehari-hari. Berikut ini 3 keuntungan melakukan hubungan seksual untuk mental dan emosi

 

  1. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

 

Percaya diri dirasa penting bagi siapapun didunia ini, sepintar apapun anda jika perasaan minder selalu menghantui yang pasti akan menurunkan performa.

Sebuah fakta yang diperoleh para peneliti dari University of Texas, AS menunjukkan bahwa satu dari 237 alasan orang melakukan aktivitas seksual adalah untuk meningkatkan rasa percaya diri. Fakta  itu didukung oleh Gina Ogden, Ph.D yang mengatakan bahwa banyak orang beropini aktivitas seksual dapat meningkatkan rasa percaya diri dan perasaan nyaman. Kondisi ini bukan berarti rasa percaya diri dapat  Anda peroleh dengan semakin banyaknya melakukan hubungan seksual. Tetapi jika Anda sudah merasa diri Anda lebih baik, kehidupan seksual yang sehat dapat membantu perasaan Anda lebih baik lagi.

 

 sex is my cardio

 

  1. Meredam Stres

Setiap hari kita tidak bisa lepas dari berbagai aktivitas yang menguras banyak pikiran. Aktivitas yang padat dan menguras pikiran akan membuat diri Anda menjadi mudah stres. Akibatnya Anda menjadi susah berpikir dan menjadi kurang produktif. Oleh karena itu diperlukan suatu upaya untuk membebaskan diri Anda dari stres dan menjadikan diri Anda lebih produktif.

 

Salah satu manfaat terbesar dalam hubung­an seksual adalah menurun­kan tekanan darah dan meredam stres. Jurnal Biological Psychology melaporkan sebuah penelitian melibatkan 24 wanita dan 22 pria. Mereka melakukan hubung­an seksual minimal seminggu sekali secara rutin. Hasil penelitian menunjukkan adanya kecenderungan tekanan darah yang relatif stabil pada pria maupun wanita responden. Hal ini diakui merupakan bagian dari pengaruh aktivitas hubungan seksual bersama pasangan masing-masing. Perlu diingat bahwa aktifitas seksual merupakan olahraga dengan intensitas sedang-tinggi.

 

  1. Seks Meningkatkan Ke­akraban

 

Siapa yang berani menyangkal ini? Hubungan seksual yang sehat mempu meningkatkan keakraban yang luar biasa diantara pasangan.

 

Bagi Anda pasangan yang sudah menikah, hubungan seks dapat meningkatkan kualitas hubungan dengan pasangan. Orgasme dapat meningkatkan hormon oksitosin dalam tubuh. Kadar okstosin yang tinggi berhubungan erat dengan perasaan nyaman dan membantu menumbuhkan rasa saling percaya pada pasangan. Peneliti dari Pittsburgh University &North Carolina University  mengevaluasi 59 wanita pra menoupouse yang melakukan foreplay (pemanasan) bersama suaminya lalu diakhiri dengan pelukan. Hasilnya mereka mengaku menemukan kedekatan dan kadar hormon oksitosin yang ikut meningkat tajam.
Kesehatan mental dan emosi yang baik akan membantu Anda untuk mencapai kehidupan yang lebih produktif dan berwarna. Anda bisa mendapatkan kesehatan mental yang lebih optimal dengan menambahkan aktivitas lain seperti rutin berolahraga, aktif dalam pergaulan, dan  membangun komunikasi yang baik dengan dengan banyak orang.

So you can please to do sex frequently